Szybka, pyszna, lekka i zdrowa rybka.
Tilapia z ziołami na parze /1 porcja/
filet z tilapii
sól
przyprawa do ryb
tymianek
Rybę posypać przyprawami i ugotować na parze.
Podałam z ugotowanymi na parze ziemniaczkami w mundurkach posypanymi ziołami prowansalskimi i koperkiem i surówką.
Ja za to jeszcze nie jadłam tilapii :)
OdpowiedzUsuńA kaszki bulgur spróbuj koniecznie, bo warto;)
super! :D taka surowka idealnie nadaje sie do ryby :)
OdpowiedzUsuńTilapia na parze, mmm. I ta surówka. Koniecznie muszę zjeść w najbliższym czasie :)
OdpowiedzUsuńtilapia to jedna z najlepszych ryb :) a przepis fajny i nieskomplikowany :)
OdpowiedzUsuń